**Facebookozás mint eszköz az időskori depresszió leküzdésére** A közösségi média világában, ahol a kapcsolattartás új dimenziókat nyert, a Facebook kiemelkedő szerepet játszik az idősebb generáció életében is. A szociális platform nem csupán szórakozási

Az ünnepek idején sok idős küzd a magánnyal, karácsony táján különösen nehéz azoknak, akiknek gyerekei, unokái távol, külföldön élnek. Egy friss kutatás szerint időskorban a közösségi média használata segíthet az negatív érzések leküzdésében, jót tehet a szépkorúak lelki egészségének. Pszichológust faggattunk a témáról.

Az időskori magány és elidegenedés egyre gyakoribb problémává válik a modern társadalmakban. A családi struktúrák változása, a gyerekek és unokák távoli lakhelye, valamint a baráti kör szűkülése mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az idősebb generáció tagjai gyakran magukra maradjanak. A magány nemcsak lelki, hanem testi problémákat is okozhat, hiszen szorosan összefügg a depresszió, a szorongás, sőt bizonyos krónikus betegségek kialakulásával.

Fazakas Ildikó sepsiszentgyörgyi pszichológus szerint a magány különösen az időskorúaknál vezethet depresszióhoz, és ezek a problémák az ünnepnapokon, hétvégéken még inkább felerősödhetnek. Az internet és a közösségi média azonban új lehetőségeket teremt az idősek számára, hogy kapcsolatban maradjanak szeretteikkel és közösségeikkel.

A kutatások eredményei azt mutatják, hogy az online kapcsolattartás jelentősen mérsékelheti a magányosság érzését, ami kedvező hatással bír a fizikai és mentális jólétre – mondta a Krónikának a háromszéki szakértő. Hangsúlyozta, hogy az internet lehetőséget ad az időseknek arra, hogy megosszák érzelmeiket és élményeiket családtagjaikkal és barátaikkal. Ez a kapcsolattartás nemcsak a szorongás csökkentésében nyújthat segítséget, hanem a depresszió megelőzésében is fontos szerepet játszhat.